document.write("<div id=\"extend\"><h4>延伸阅读:<\/h4><ul>");document.write("<li><h5><a href=\"http://www.xinxuyao.com/elderly/care/nutrition/200606072173.shtml\">我们要如何达成老年人的营养需求？<\/a><\/h5><p>多样、均衡的饮食能保证充分提供各种必要营养素。下面几项简单的原则能帮助您选择让您又健康又有乐趣的最好饮食牛奶、一些矿泉水，乳酪、优格和奶类制品是钙质的好来源&hellip;.能有效的预防骨折。*所有食物都不相同。一些含有多量卡路里、但少量的维生素和矿物质（饱和动物脂肪、烈酒、纯糖）。其他则富含必要营养素。当胃口变差时，要多选择后者，少选用前者；此点非常重要。...[<a href=\"http://www.xinxuyao.com/elderly/care/nutrition/200606072173.shtml\">查看全文<\/a>]<\/p><\/li>");document.write("<li><h5><a href=\"http://www.xinxuyao.com/elderly/care/nutrition/200606062172.shtml\">老年人的营养需求<\/a><\/h5><p>以下这些营养建议是一般指引，只供参考。依据健康状况和体能活动量，每个人都有各自的需求，变化相当大。蛋白质纤维素能量需求钙质提供液体摄取的饮料蛋白质蛋白质是身体细胞更新所必须。每日建议摄取量是每日每公斤体重1公克。我们要如何达到每日蛋白质需求量？一个65公斤的人，每日蛋白质需求量是65公克。例如，一个65公斤的人需要：&middot;100公克肉类或120公克...[<a href=\"http://www.xinxuyao.com/elderly/care/nutrition/200606062172.shtml\">查看全文<\/a>]<\/p><\/li>");document.write("<\/ul><\/div>");